濱州市新冠肺炎及冬季流感中醫(yī)藥預(yù)防方案發(fā)布

濱州市新冠肺炎及冬季流感中醫(yī)藥預(yù)防方案

為充分發(fā)揮中醫(yī)藥治未病優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)新冠肺炎及冬季流感中醫(yī)藥預(yù)防工作科學(xué)有序開展，引導(dǎo)群眾規(guī)范實(shí)施中醫(yī)藥健康管理，濱州市衛(wèi)生健康委組織中醫(yī)藥專家制定了《濱州市新冠肺炎及冬季流感中醫(yī)藥預(yù)防方案》。

藥物預(yù)防

（一）中成藥

1.無(wú)癥狀人群：玉屏風(fēng)散（顆粒）

2.有上呼吸道癥狀：連花清瘟膠囊、大青葉片、三九感冒靈

3.有消化道癥狀：藿香正氣膠囊（丸、顆粒、水）

（二）中藥飲片或顆粒

1.普通成人

新冠流感預(yù)防方

藥物組成：蘇葉10g、大青葉10g、藿香10g、 防風(fēng)10g、炒白術(shù)10g、黨參12g、黃芪10g、薏米10g、甘草6g、桔梗10g、雙花10g。水煎服300毫升，每次150毫升，早、晚飯后一小時(shí)溫服，連服5-7劑，也可用顆粒劑。

2.年老體弱、亞健康人群

濱州市中醫(yī)醫(yī)院固本養(yǎng)元膏1號(hào)、2號(hào)。每次30毫升，每日2次，連服30-45天，改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。

3.核酸檢測(cè)陽(yáng)性而無(wú)癥狀

清肺排毒湯半量方加減

生麻黃5g、炙甘草3g、杏仁5g、生石膏15g（先煎）、桂枝3g、澤瀉5g、炒白術(shù)7.5g、茯苓7.5g、柴胡7.5g、黃芩6g、姜半夏6g、紫苑6g、款冬花6g、射干5g、枳實(shí)3g、陳皮3g、藿香5g、銀花6g、貫眾5g、木蝴蝶6g、五味子5g。水煎服，7劑，也可用顆粒劑。

4.確診而有呼吸道癥狀者

清肺排毒湯加減

生麻黃10g、炙甘草6g、杏仁10g、生石膏30g（先煎）、桂枝6g、澤瀉10g、炒白術(shù)15g、茯苓15g、柴胡15g、黃芩12g、姜半夏10g、紫苑10g、款冬花10g、射干10g、枳實(shí)6g、陳皮6g、藿香10g、銀花12g、貫眾10g、木蝴蝶12g、五味子10g。水煎服，7劑，也可用顆粒劑。

以上方劑，適用于成年普通人群。7-14歲兒童用藥劑量減半；患有糖尿病、高血壓、心腦血管病、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，根據(jù)每個(gè)人的四診情況，由專業(yè)醫(yī)師單獨(dú)開具中藥。

5.兒童預(yù)防方

藥物：藿香5g、蘇葉6g、淡豆豉6g、甘草5g、炒麥芽5g、陳皮3g、炒白術(shù)6g、黃芪10g、太子參10g。每日1劑，水煎200ml，分2次服用，早晚各 1 次?；蛴妙w粒劑。適用人群：3-7歲兒童。

（三）代茶飲

1.黨參蘇葉茶

黨參3g、蘇葉3g、甘草3g，代茶飲。

適用于氣短、易出汗、乏力的氣虛人群。

2.百合桑菊茶

百合6g、桑葉3g、菊花3g，代茶飲。

適用于口舌干燥、五心煩熱的陰虛人群。

3.藿佩薄荷茶

廣藿香3g、佩蘭3g、薄荷3g，代茶飲。

適用于痰多不喜飲、肢體困重、胸腹脹滿的痰濕人群。

4.花青蘆根茶

金銀花3g、大青葉3g、蘆根6g，代茶飲。

適用于口舌易生瘡、內(nèi)熱偏盛人群。

服用方法：取上述處方之一放入水杯，倒入開水，浸泡后不拘時(shí)服用，每日一劑，在流感流行期間可長(zhǎng)期服用。

（四）食療預(yù)防方

1.黃芪山藥雞湯

生黃芪9g、山藥15g、生姜6g、雞肉300g。

功效：健脾益氣。

適用人群：氣虛易感者。

2.百合蓮子銀耳羹

百合15g、蓮子15g、銀耳60g。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺。

適用人群：氣陰兩虛兼失眠者。

3.太子參山藥瘦肉湯

太子參9g、山藥9g、炒白扁豆15g、豬瘦肉300g、大棗3枚、生姜3片。

功效：健脾祛濕。

適用人群：脾虛濕盛者。

中醫(yī)特色技術(shù)

(一)五音治療

中醫(yī)五音療法以“角、徵、宮、商、羽”五音對(duì)應(yīng)“肝木、心火、脾土、肺金、腎水”五臟，通過(guò)不同調(diào)式的音樂(lè)協(xié)調(diào)五臟、調(diào)和氣血，以達(dá)到調(diào)暢情志、治療疾病的目的。根據(jù)人們情緒偏向，選擇相應(yīng)的入經(jīng)音樂(lè)。入肝經(jīng)音樂(lè)《藍(lán)色多瑙河》，入心經(jīng)音樂(lè)《百鳥朝鳳》，入脾經(jīng)音樂(lè)《春江花月夜》，入肺經(jīng)音樂(lè)《陽(yáng)春白雪》，入腎經(jīng)音樂(lè)《梁?！?。通過(guò)傾聽音樂(lè)，能起到減輕心理壓力，緩解情緒，改善睡眠的作用。

(二)中藥香囊

中藥香囊利用中藥芳香開竅之性味，吸入體內(nèi)后激發(fā)機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)抵抗力。藥物組成：藿香10g、蒼術(shù)10g、白芷10g、草果10g、菖蒲10g、艾葉10g、川芎10g、冰片2g，搗碎入包，制成中藥香囊，可隨身佩戴或放置室內(nèi)，時(shí)時(shí)嗅之，5天更換一次。

(三)穴位貼敷 選用具有辛散溫通的藥物（白芥子、細(xì)辛、甘遂、元胡、肉桂等），在特定穴位進(jìn)行貼敷，通過(guò)藥物對(duì)穴位的溫?zé)岽碳ぃ瑴仂惴谓?jīng)陽(yáng)氣，以防外邪侵襲，預(yù)防疾病。多選用大椎穴（位于第七頸椎棘突下方凹陷處）、肺俞穴（第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）、定喘穴（大椎穴旁開0.5寸）、腎俞穴（第二腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）等。穴位貼敷應(yīng)在符合條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)開展。

(四)中藥足浴 用羌活9g、獨(dú)活9g、當(dāng)歸9g、生黃芪9g、桂枝9g、艾葉9g，水煎30分鐘，水溫適宜后足浴，水位應(yīng)超過(guò)踝關(guān)節(jié)以上，以身體微微出汗為宜，每次約15－30分鐘，起到扶正祛邪，活血通絡(luò)的功效。

(五)穴位按摩 指壓穴位：指壓按揉相應(yīng)穴位，每次1分鐘，反復(fù)按壓3－5次?？蛇x迎香、風(fēng)池、合谷、足三里等穴位按摩，可以調(diào)暢氣機(jī)，益氣扶正。

(六)艾葉或艾條點(diǎn)燃熏蒸 在辦公室、居家客廳、公共場(chǎng)所等點(diǎn)燃艾葉或艾條，煙熏進(jìn)行空氣消毒，煙霧具有芳香辟穢，抑菌抗毒的效果，不利于病毒的傳播。

日常生活調(diào)理

（一）虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)注意保暖防寒，適時(shí)增減衣物，提高人體防御能力。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤更衣，勤通風(fēng)。在人群密集的公共場(chǎng)所時(shí)，保持社交距離、戴口罩，避免呼吸道飛沫傳播，避免接觸有發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀的疑似患者。

（二）飲食有節(jié)，起居有常生活規(guī)律，注意休息，保證充足睡眠。適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗，避免受涼。飲食清淡、規(guī)律，多喝溫水、多食用新鮮的水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，提高機(jī)體免疫力。

（三）法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)堅(jiān)持體育鍛煉，可選擇五禽戲、八段錦、太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)御寒能力。不可大運(yùn)動(dòng)量鍛煉、大汗出，因冬主閉藏。

（四）精神內(nèi)守，病安從來(lái)調(diào)暢情志，加強(qiáng)情志疏導(dǎo)，以改善焦慮恐懼、抑郁孤獨(dú)等情緒。通過(guò)讀書聽音樂(lè)，并配合體育鍛煉，也可以通過(guò)靜坐或靜臥，使精神清寧，病氣衰去，身心健康。也可通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行疏解，如寫日記、與家人和親友保持溝通等等。同時(shí)，可以撥打當(dāng)?shù)匦睦碓鸁峋€電話號(hào)碼，尋求專業(yè)協(xié)助。

 濱州市衛(wèi)生健康委員會(huì)

2022年12月6日