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10月29日，是“世界卒中日”，盡早識別卒中癥狀，把握寶貴時(shí)間，盡早就診，能挽救生命，提高生后質(zhì)量，減輕家人護(hù)理難度。

一、卒中會發(fā)生在我身上嗎？

卒中很常見。不要因?yàn)樽约荷眢w一直很健康，就認(rèn)為卒中不會發(fā)生在自己身上。腦卒中俗稱“中風(fēng)病”，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中，其中前者占卒中的85%，放眼全世界，在這一秒，每4個(gè)人中就有1人發(fā)生卒中，每6秒就有1人因卒中而離世。

二、卒中識別

一旦發(fā)生卒中，發(fā)生致死或致殘的機(jī)率為33%，而早識別、早就診是降低風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。那如何快速知道自己是否卒中呢？

走到鏡子前，看一看，一目了然。

能看清嗎？

睜開您的眼睛，如果單眼或雙眼的看東西模糊、重影甚至視力喪失，不可抑制的雙眼向一側(cè)看，可能發(fā)生了卒中。

能穿衣嗎？

如果發(fā)現(xiàn)一側(cè)肢體不能抬舉、穿衣、系扣子，可能發(fā)生了卒中。

能站立嗎？

如果起床后不能站穩(wěn)，出現(xiàn)頭暈、欲跌倒，可能發(fā)生了卒中。

能行走嗎？

如果發(fā)現(xiàn)一側(cè)肢體力量減弱，不能走直線，甚至撞到墻，可能發(fā)生了卒中。

能淘氣做個(gè)鬼臉嗎？

站在鏡子前，看看自己能做鬼臉動作嗎？使勁鼓腮，有漏氣嗎？伸伸舌，有歪斜嗎？如果有，可能發(fā)生了卒中。

能聽懂并回應(yīng)嗎？

當(dāng)別人同您講話，能完整的理解別人的意思嗎？自己回應(yīng)的過程中，言語清晰嗎？如果不能，可能發(fā)生了卒中。

三、卒中會發(fā)生在我身上嗎？

為什么強(qiáng)調(diào)早就診，我先自己看看能不能好，明天再去吧。

不要，不要，不要！千萬別拖延，時(shí)間就是生命。

卒中后早就診，如果能在發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)輸入溶栓藥物，能在8小時(shí)內(nèi)取栓，今后可能就沒有人能看出來您曾卒中過。遺憾的是，有80%的人群錯(cuò)過了黃金治療期。

四、預(yù)防怎么做？

如何在日常中做好預(yù)防工作，防微杜漸呢？

清淡飲食，戒煙限酒；不熬夜少燒烤；血糖血壓要達(dá)標(biāo)；情緒平穩(wěn)很重要，真有人是氣死的。

所以，早點(diǎn)洗洗睡吧！